Yoga el termino viene del sanscrito, significa unión, vinculo, ligadura, conexión.

En el Yoga se principia naturalmente con el cuerpo físico para llegar al estado sutil de la espiritualidad, se progresa sistemáticamente por experiencia personal.

Completa relajación del cuerpo y del espíritu, fuerte contracción del organismo para proporcionarle una vigorosa resistencia, profunda concentración para que el espíritu adquiera un poder de control sobre la materia, respiración dinámica rejuveneciendo el cuerpo y disciplinando el espíritu, tales son las bases de esta técnica milenaria que hace a los seres dotados de posibilidades extranaturales.